jaki jest

Brazowy ryz wg. tej diety jest OK. Tylko jaki on drogi :(( Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

Heh nie takiej odpowiedzi oczekiwałem,ale no cóż.... Akurat nie powinno Cię to obchodzić jaki mam plan dnia i to na pewno nie jest spowodowane szkołą bo poza nią mam jeszcze masę innych zajęć...

masa tez wchodzi całosciowo. nie da sie wskazac miejsca do masowania/ redukowania. przy masie zawsze ci wejdzie troche bf, w zaleznosci jeszcze jakiej jestes budowy, jaką diete i produkty przyjmiesz, jaki trening, etc.. tak samo jest z redukcją

To jakie cykle bys mi proponowal?? Z czego ten pierwszy i jak brac dawkowac te srodki I jeszcze taki pytanko czysto techniczne Co bys propnowal na odblokowanie po takim cyklu jaki proponowalem (126 mety i 13 deki), jakie ilosci i kiedy zaczac... pytam bo sie troche nad tym zastanawialem i nie moglem wymyslic A ten enanthan to jest prolongatum?? Bo [...]

no. ale zależy jaki masz też zarost. ja mam ciemny i tfardy ale przez noc odrośnie tak, że potem fajno wygląda i jakoś to jest.

dzieki!to jaki byl by dobry trening dla mnie mam 22 lata 179 wz.waga 90kg bc 44. powiem ci tak zawsze tak cw. a cw juz z 4z 3.5 rokuzawsze biceps barki triceps i klata plecy nug nie robie bo nie odstaja tak od resztyi barki mam dosc dobrze rozwiniete.ale po tych treningach sie tak zmeczony czyje ze na drugi dzien wszystko mnie boli Życie jest [...]

powiem ci tak jak masz opcje to wez kup finaplix ja mam 40ml zrobionego i nie zaluje bo jest najlepszy jaki bralem

1. WIEK:15 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:okolo 78 kg/165-170cm , Pas: 97 , biceps- 40 , klata ponad 110 cm . 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :kolo mieśiaca , koniec gdy osiągne cel - odpowiedni dla mnie wygląd 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :25(?) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:mysle ze cos [...]

Teraz tak właściwie mam już tylko jedno pytanie : Czy lepiej waszym zdaniem wybrać ABS czy też 6 Weidera. Ponadto czy ktoś jest w stanie przedstawić jakieś zdjęcie wyniku jaki można osiągnąć przez 5 miesięcy stosując jedną z tych metod. Jako laik w tej dziedzinie nie bardz wiem czego mogę sie spodziewać.

jak nie deca jak deca, a tak wogole to zadnych skutkow ubocznych nie zauwazylem, ale szczerze mowiac to nie duzo uroslem na trophobolanie... :) no tak, ale jeszcze nikt mi nie napisal czy po samej dece i winstrolu urosne czy strata siana i zdrowia, i jaki tesc jest najbezpieczniejszy

Eltoro , a jaki tu jest dzial?

najlepiej hormon wzrostu jak cię stać lub masz znajomości lekarzami. Sorry , ale uwazam ,ze podanie hormonu wzrostu 16-letniemu chlopcu o wzroscie 180 cm to jest najgorszy prezent na reszte zycia jaki mozna dac.

sory ale to był 1 link jaki znalazłem do tego białka a było ich bardzo mało bo to niespotykane jest, a możecie rozpisać mi jak to brać ?

jak zaczynalem to przez pierwsze jakies 2 lata na innym koncie czytalem co inni pisza i podwieszone tematy. A tak pozatym to jestes wy******lony najpierw dajesz kolesiowi cykl i produkty a potem z placze przybiegasz dowiedziec sie co robia jakie maja skutki i jaki masz zrobic odblok. To może bys sie o to spytal przed zaczeciem cyklu a nie wczasie [...]

[...] dynamicznie. Jak to robić? Bardo dobre są tarcze - tarcze bokserskie do rąk i pady tajskie do kopnięć. Wiem, nie masz do tego dostępy. Zainwestuj i kup. Może na spółkę z jakimś kumplem. Wiem, że dynamiczne uderzanie w tarcze i kopanie w pady nie jest sposobem jaki uczą w karate. Trudno. Świat idzie do przodu i okazuje się, że tarczowanie to [...]

Odpisał do Mnie Rysiek Kałamarz , że właśnie zbierają informacje donośnie tego jaki będzie najlepszy sposób rywalizacji ...do tego wybór kategorii wagowych i oczywiście sposobu oceny boju. Ale raczej wyciskanie będzie na 3 komendy z zatrzymaniem , bo ten sposób wykonywania boju jest coraz częściej spotykany.

Nie napisałeś, jaki masz staż treningowy. Wymieniłeś ćwiczenia złożone, angażujące po kilka stawów - na początek jak najbardziej. Te ćwiczenia służą głównie rozwojowi masy mięśniowej. Z czasem zwróć też uwagę na ćwiczenia izolowane. Poza tym kombinuj na różne sposoby. Robisz głównie piramidę - ok, ale czasami zrób też serie bez dokładania ciężaru. [...]

lizardus przeczytaj jeszcze raz,co napisalem. mc i wyciskanie - DLA ILU POWTORZEN? "Wage staram się trzymać na poziomi 75-76 kg gdyż jeszcze troche tłuszczyku na brzuchu jest. " skup sie! nie idzie to za bardzo z celem,jaki sobie wybrales.

powtorze: "Wage staram się trzymać na poziomi 75-76 kg gdyż jeszcze troche tłuszczyku na brzuchu jest. " skup sie! nie idzie to za bardzo z celem,jaki sobie wybrales. w koncu cos konkretnego nt.swojego treningu napiszesz,czy jak?

[...] przygode z siłownią byłem bardziej zaklany tłuszczem ale tylko na brzuchu, teraz zeszło z brzucha prawie wszystko. Ale jak ktoś zrzuci 9 kg to ma później paranoje ze znowu przytyje. O jakie konkrety ci chodzi rozpisałem wyżej jak moj trening wygląda, i moim zdaniem jest juz czas na zmianę, tylko nie wiem za bardzo jaki trening teraz wprowadzić